すべての疲労は脳が原因 3 <仕事編> (集英社新書)

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すべての疲労は脳が原因 3 <仕事編> (集英社新書)

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集英社新書 梶本 修身 集英社スベテノヒロウハノウガゲンイン/シゴトヘン カジモトオサミ 発行年月:2017年09月15日 予約締切日:2017年09月12日 ページ数:224p サイズ:新書 ISBN:9784087208986 梶本修身(カジモトオサミ) 医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。また、大阪大学医学部発のバイオベンチャー企業を上場した経験から、大阪大学大学院経済学研究科で、「ベンチャービジネス創成」論を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 疲れない脳を作る/第2章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり/第3章 疲れを溜めない働き方を身につける/第4章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法/第5章 職場で疲れない人間関係を築く/第6章 脳疲労とストレス・不調の深い関係 過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

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