シリコンバレー式自分を変える最強の食事 - AQA1! オンラインショッピング

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

デイヴ・アスプリー栗原百代ダイヤモンド社BKSCPN_

bookーfestivalーthr

シリコンバレーシキジブンオカエルサイキョウノショクジアスプリー,デイヴクリハラ,モモヨ発行年月：2015年09月18日予約締切日：2015年09月17日ページ数：331，サイズ：単行本 ISBN：9784478039670 アスプリー，デイヴ（Asprey,Dave） 1970年生まれ。IT起業家、マーケター、投資家、そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。ウォートン・スクールでMBAを取得し、eコマース（電子商取引）を史上初めて行うなどシリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。その体験から、ITスキルを駆使して自らの体をバイオハッキング（＝数値化＆徹底分析）、世界トップクラスの医学博士、生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、自己実験に30万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究栗原百代（クリハラモモヨ） 1962年東京生まれ。翻訳家。早稲田大学第一文学部哲学科卒業。東京学芸大学教育学修士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）あなたの食事をバイオハック！減量と人生のアップグレードをする方法/その習慣でいいの？ー思いがけないデブ、ヘタレ、バカの原因/カロリー計算をやめて、もっと脂肪を食べようー脳は脂肪でできている/同じものでも「食べる時間」で毒になるーなぜ朝、ヨーグルトを食べると太るのか？/睡眠をハックして、寝ているあいだに痩せるー使える時間が「16年分」増える睡眠法/運動を減らせば、もっと筋肉がつくー週1の「たった15分」の運動で筋肉質/ハイパフォーマンス・モードを「オン」にするー人が「最も健康になる」食べ方/完全無欠ダイエット・ロードマップー楽しく進める「オシャレ地帯」編/完全無欠ダイエット・ロードマップー少し気をつけたい「怪しげな地帯」編/完全無欠ダイエット・ロードマップー慎重に動くべき「危険地帯」編/ゆでれば「薬」になり、あぶれば「毒」になるー栄養は調理しだいで変幻自在/空腹知らずで、「1日0．5キロ」痩せるー人生が劇的に変わる2週間プログラム/生涯「完全無欠」宣言低炭水化物、低カロリー、菜食主義…いったい何が正しい？「朝はヨーグルトより、バターを食べる」「週1で15分だけ運動する」「炭水化物は夜にとる」「コップに半分ずつ水を飲む」これで簡単に痩せて、集中力が激増する！いま全米を席巻中の、驚きの「新常識」！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 科学・医学・技術 » 医学・薬学 » 家庭の医学